マイソールとは?

マイソールは南インドの地方都市で、Ashtanga Yoga Research Instituteの創始者であり、アシュタンガヨガのシステムを構築した故シュリ・K・パタビジョイス師と、後継者のSharath師によって教え伝えられている伝統的なヨガの指導法です。


アシュタンガヨガ愛媛ではマイソールクラスと呼ばれる、自主練習のスタイルをお伝えしています。

アシュタンガヨガでは、ポーズの順番が決まっています。

朝好きな時間に来て、生徒は定められた順番に沿って与えられたポーズを覚え、練習を進めていきます。

必要に応じて一人ひとりにあった身体の使い方や呼吸のテクニックをシェアします。

初心者の方には、1つ1つゆっくり丁寧にご指導いたしますのでご安心ください♪

アシュタンガヨガ愛媛では、『今日もいい一日だ』と思っていただけるよう、日常にそっと寄り添えれたなと思います♪