Schedule / スケジュール

Ashtanga Yoga Mysore Style
指導時間は、6:30am-9:30amです。
はじめは、30分程度の練習を
6:30-9:30amの間の好きな時間に練習を始めていきます。
いきなり早く起きる必要はなく、
朝遅い時間帯8:00-9-30amでも練習することが可能です。
会社員の方はお仕事前に、
主婦の方は家事のひと段落した後に、
それぞれのライフスタイルにも取り入れやすいです。
練習生は、会社員、主婦、学生、自営業など様々な方が、それぞれの練習をしています。
経験者の方は、少し早めの時間帯
4am-6:30amのお好きな時間に練習することも可能ですので、
お気軽にご相談下さいね。
アシュタンガヨガ では、
伝統的に新月と満月の日お休みしていますので、
下記スケジュールをご確認下さいませ。
2023年 | 新月 | 満月 |
---|---|---|
Jan | 22日(日) | 7日(土) |
Feb | 20日(月) | 6日(月) |
Mar | 22日(水) | 7日(火) |
Apr | 20日(木) | 6日(木) |
May | 20日(土) | 6日(土) |
Jun | 18日(日) | 4日(日) |
Jul | 18日(火) | 3日(月) |
Aug | 16日(水) | 2日(水),31(木) |
Sep | 15日(金) | 29日(金) |
Oct | 15日(日) | 29日(日) |
Nov | 13日(月) | 27日(月) |
Dec | 13日(水) | 27日(水) |
上記の日程はお休みです!