Schedule / スケジュール
Ashtanga Yoga Mysore Style
指導時間は、6:30am-9:30amです。
はじめは、30分程度の練習を
6:30-9:30amの間の好きな時間に練習を始めていきます。
いきなり早く起きる必要はなく、
朝遅い時間帯8:00-9-30amでも練習することが可能です。
会社員の方はお仕事前に、
主婦の方は家事のひと段落した後に、
それぞれのライフスタイルにも取り入れやすいです。
練習生は、会社員、主婦、学生、自営業など様々な方が、それぞれの練習をしています。
経験者の方は、少し早めの時間帯
4am-6:30amのお好きな時間に練習することも可能ですので、
お気軽にご相談下さいね。
アシュタンガヨガ では、
伝統的に新月と満月の日お休みしていますので、
下記スケジュールをご確認下さいませ。
| 2023年 | 新月 | 満月 |
|---|---|---|
| Jan | 22日（日） | 7日（土） |
| Feb | 20日（月） | 6日（月） |
| Mar | 22日（水） | 7日（火） |
| Apr | 20日（木） | 6日（木） |
| May | 20日（土） | 6日（土） |
| Jun | 18日（日） | 4日（日） |
| Jul | 18日（火） | 3日（月） |
| Aug | 16日（水） | 2日（水）,31（木） |
| Sep | 15日（金） | 29日（金） |
| Oct | 15日（日） | 29日（日） |
| Nov | 13日（月） | 27日（月） |
| Dec | 13日（水） | 27日（水） |
上記の日程はお休みです！