tatsuki

ケガとどう向き合えば良いのか？ ケガをしてしまうと辛いですよね。 ケガとは、心と体両方あります。 体の一部が少し痛いだけで、痛い部分に意識を持っていかれて、心もその痛みを感じてしまい、なんだかやる気が ...

アシュタンガヨガでケガを防ぐには？？ 私はケガを防ぐために３つのポイントあります。 ① 無理をしすぎないこと ② 自分の呼吸音を聞くこと ③ 先生から学ぶこと 無理をしすぎないこと 無理に難しいポーズ ...

アシュタンガヨガの伝統的なクラスには、『マイソールクラス』と『レッドクラス』の２つがあります。 インドマイソールでは、レッドクラスの後、『カンファレンス』と呼ばれるお話ししたり、質問できる時間がありま ...

11月スケジュールを更新いたしました！ こんにちは！！ 最近は紅葉で綺麗ですね！！ 季節の変化には、ヨガで体と心を整えて、元気にいきましょう♪ 11月は、8日(火)と24日(木)がムーンデーでお休みで ...

10月のスケジュール♪ はーい！皆さん！ 10月がやってきました！！10月といえば、ハロウィンですね！笑 10月29日仮装してレッドクラスに参加される方は、どきどきワクワクなプレゼントをご用意いたしま ...

9月スケジュール♪ こんにちは！ 8月も終盤！秋の香りが少ししてきましたね！ 9月のムーンデーは、9月10日(土)と9月26日(月)がお休みです！ 9月3日(土)のレッドクラス後にカンファレンスも行い ...

太陽礼拝WSお知らせ♫ アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を覚えよう♫😆✨ 安全に継続して日々の生活に生かしていけるよう、 デモンストレーションや身体の使い方等を細かく解説いたします♫😆 初心者の方 ...

8月のスケジュール！ はい！皆さーん♫ 7月も終盤！あっという間に8月ですね！！ 夏バテしないように、ヨガで汗をかいて良い一日にしていきましょう♫ 今月のムーンデーは、12日(金)と27日(土)となっ ...

7月のスケジュール♫ はい！みなさーん♫ 7月のスケジュールをお待たせいたしました！！ ついに夏がやってきましたね！！汗かいていっぱい練習しちゃいましょう！！ 7月は、14日(木)、29日(金)がムー ...

イベントのお知らせ！ 6月12日は、一緒にヨガスタジオをさせて頂いている あやせさんのヨガスタジオが６周年記念です！！ おめでたいですね！！！ 10:00- ヨガ60分 11:00- 分子栄養学的　食 ...