第8期入門コース募集要項

『第8期入門コース募集要項 』⁣
〜崩しやすい体調を改善しよう〜

✴︎半年ぶりに募集。毎週金曜日か毎週土曜日のコース　限定4名様ずつ☀️✨

✴︎修了証付き

🗓️ 5月10日(金) ⁣開始　全4回毎週金曜日

(5/10), (5/17), (5/24), (5/31)

🕐 9:30〜10:30⁣am

🗓️ 5月11日(土) ⁣開始　全4回毎週土曜日

(5/11), (5/18), (5/25), (6/1)

🕐 9:00〜10:00⁣am

【こんな人にお勧め】

✴︎ヨガをしてみたいけど、
難しそうと考えている方

✴︎身体の固さに不安がある方

✴︎ヨガを1から学びたい方

✴︎自分自身を深めたい方

✴︎腰痛、肩こり等、
身体の健康お悩みの方

【目的】

✴︎ヨガを通して自分を知る事

✴︎アシュタンガヨガの魅力、健康、
より豊かな人生を楽しめるように。

全力でサポートいたします。

【個別指導の内容】

✴︎1回目
①アシュタンガヨガとは？
①哲学ヤマ、呼吸、アーサナ（ポーズ）、ドリシュティ（視線）、太陽礼拝Aの解説、実践

✴︎2回目
チャンティング、ヴィンヤサの解説と実践、
②ヤマの続き、太陽礼拝の復習

✴︎3回目
３つのバンダの解説、③哲学ニヤマ、
太陽礼拝Bの解説、実践

✴︎4回目
今後練習での楽しみ方、④ニヤマの続き、
太陽礼拝ABのおさらい。

【募集要項】
☆4週間による個別指導

☆一か月マイソールクラス通い放題

（最低8回は参加　金曜日スタートの方は、2024/5/10-2024/6/09まで通い放題）

（最低8回は参加　土曜日スタートの方は、2024/5/11-2024/6/10まで通い放題）

☆基礎的な知識、呼吸、アーサナの勉強を1人1人に合わせて細かく解説

☆フィードバックシートをお渡しします。

【日程】

2024年5月10日(金)開始。
毎週金曜日の全4回。
金曜日9:30-10:30amのコース。

2024年5月11日(土)開始。
毎週土曜日の全4回。
土曜日9:00-10:00amのコース。

【定員】
各コース先着4名様ずつ

【料金】
¥23,000円（税込）

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📍アシュタンガヨガ愛媛
⁣松山市西一万町２−１５　後藤花店２階
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🤸‍♀️
どなた様でもお気軽にご参加いただけます♪（🔰全くの初心者の方大歓迎です！）⁣

🧘講師⁣
森　樹⁣

愛媛県今治市生まれ。

18歳まで今治で育ち、国立大学理工学部へ進学。しかし、目標がわからず、オーストラリアへ。

世界を旅して行く中で、ヨガと出逢う。

ヨガの聖地indiaリシュケシュにて、RYT500を修得。

オーストラリア、カナダ、インドを旅しながら、アシュタンガヨガを各地で学んだ。

2019年12月-2020年2月には、R.Sharath Jois先生に師事し、以後も継続的に練習を続けている。

地元愛媛で、『ヨガを通して、一人でも多くの方を健康で元気にしたい』と思い、

アシュタンガヨガ愛媛を2022年2月2日より主宰。

📝申込方法⁣