【9/3(火)はじめてのアシュタンガヨガWS】

『はじめてのアシュタンガヨガWS』

✴︎普段は1日のみの体験クラスは行っておらず、アシュタンガヨガを1日体験できるクラスです。

【日時】 9月3日(火)

第1部　6:00〜7:30⁣am

第2部　7:30〜9:00⁣am

【こんな人にお勧め】

✴︎アシュタンガヨガに興味、体験してみたい方

✴︎ヨガをはじめてみたい方

✴︎運動不足を解消したい方

✴︎身体の固さに不安がある方

✴︎自分自身を深めたい方

✴︎腰痛、肩こり等、
身体の健康お悩みの方

【WSの内容】

アシュタンガヨガを始めてみたいけれど、どこからスタートして良いか分からない。

でも、新しくヨガを始めてみたい！！という方はぜひ。

✴︎アシュタンガヨガとは？

✴︎アシュタンガヨガの練習方法

✴︎大切な練習への取り組み方

✴︎呼吸法、基礎のポーズの一連の流れ。

ヨガを始めたことがない人でも、体が硬くて不安な方でも、お一人お一人の体と心に合わせて、

ゆっくりと丁寧に少人数制で進めていきますので、ご安心くださいませ。

【特典】
☆無料マイソールクラス1回券付き（初めての方のみ）

【各定員】
先着2名様　限定

【料金】
¥3,300円（税込）

⁣【講師】

森　樹

【場所】

アシュタンガヨガ愛媛
⁣松山市西一万町２−１５　後藤花店２階
⁣

どなた様でもお気軽にご参加いただけます。

（🔰全くの初心者の方大歓迎です！）⁣

募集は締め切りいたしました。