『第11期入門コース募集要項 』
✴︎２ヶ月ぶりの募集。前回満席のため、ご参加できなかった方もこの貴重な機会にぜひ。
毎週土曜日のコース 限定2名様のみ
✴︎修了証付き
🗓️ 10月5日(土) 開始 全4回毎週土曜日
(10/5), (10/12), (10/19), (10/26)
🕐 9:00〜10:00am
【こんな人にお勧め】
✴︎ヨガをしてみたいけど、
難しそうと考えている方
✴︎身体の固さに不安がある方
✴︎ヨガを1から学びたい方
✴︎自分自身を深めたい方
✴︎腰痛、肩こり等、
身体の健康お悩みの方
【目的】
✴︎ヨガを通して自分を知る事
✴︎アシュタンガヨガの魅力、健康、
より豊かな人生を楽しめるように。
全力でサポートいたします。
【個別指導の内容】
✴︎1回目
①アシュタンガヨガとは？
①哲学ヤマ、呼吸、アーサナ（ポーズ）、ドリシュティ（視線）、太陽礼拝Aの解説、実践
✴︎2回目
チャンティング、ヴィンヤサの解説と実践、
②ヤマの続き、太陽礼拝の復習
✴︎3回目
３つのバンダの解説、③哲学ニヤマ、
太陽礼拝Bの解説、実践
✴︎4回目
今後練習での楽しみ方、④ニヤマの続き、
太陽礼拝ABのおさらい。
【募集要項】
☆4週間による個別指導
☆一か月マイソールクラス通い放題
（最低8回は参加 2024/10/5-2024/11/4まで通い放題）
☆基礎的な知識、呼吸、アーサナの勉強を1人1人に合わせて細かく解説
☆フィードバックシートをお渡しします。
【日程】
2024年10月5日(土)開始。
毎週土曜日の全4回。
土曜日9:00-10:00amのコース。
【定員】
先着2名様 限定
【料金】
¥23,000円（税込）
📍アシュタンガヨガ愛媛
松山市西一万町２−１５ 後藤花店２階
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募集は定員に達したため、募集終了しています。
