『2026新年 入門コース募集要項 』
〜2026年1月開催〜
2026新年、心を新たにyogaをはじめてみよう。
✴︎限定 2名様
✴︎修了証付き
スタートするにあたり、不安な事、ご相談、ご質問があれば、気軽にお問い合わせください。
【こんな人にお勧め】
✴︎ヨガを1から学びたい
✴︎自分自身を深めたい
✴︎腰痛、肩こり等、
身体の健康を良くしたい
【目的】
✴︎ヨガを通して自分を知る事
✴︎心身ともに健康で、
より豊かな人生を楽しめるように。
全力でサポートいたします。
【個別指導の内容】
✴︎1回目
①アシュタンガヨガとは？
①哲学ヤマ、呼吸、アーサナ（ポーズ）、ドリシュティ（視線）、太陽礼拝Aの解説、実践
✴︎2回目
チャンティング、ヴィンヤサの解説と実践、
②ヤマの続き、太陽礼拝の復習
✴︎3回目
３つのバンダの解説、③哲学ニヤマ、
太陽礼拝Bの解説、実践
✴︎4回目
今後練習での楽しみ方、④ニヤマの続き、
太陽礼拝ABのおさらい。
【募集要項】
☆4週間による個別指導
1/7(水) or 1/17(土) 開始。
① 1/7・1/14・1/21・1/28《毎週水曜 10:00-11:30am》
② 1/17・1/24・1/31・2/14《毎週土曜 9:00-10:30am》
☆一か月マイソールクラス通い放題
（最低8回は参加 2026/1/07-2026/2/06まで通い放題）
（最低8回は参加 2026/1/17-2026/2/16まで通い放題）
☆基礎的な知識、呼吸、アーサナの勉強を1人1人に合わせて細かく解説
☆フィードバックシートをお渡しします。
【定員】
各コース先着2名様まで
【料金】
¥23,000円（税込）
📍アシュタンガヨガ愛媛
松山市西一万町２−１５ 後藤花店２階
どなた様でもお気軽にご参加いただけます♪（🔰全くの初心者の方大歓迎です！）
📝申込方法
