『第10期入門コース募集要項 』
✴︎今夏最後の募集。毎週毎週土曜日のコース 限定2名様のみ
✴︎修了証付き
🗓️ 7月6日(土) 開始 全4回毎週土曜日
(7/6), (7/13), (7/20), (7/27)
🕐 9:00〜10:00am
【こんな人にお勧め】
✴︎ヨガをしてみたいけど、
難しそうと考えている方
✴︎身体の固さに不安がある方
✴︎ヨガを1から学びたい方
✴︎自分自身を深めたい方
✴︎腰痛、肩こり等、
身体の健康お悩みの方
【目的】
✴︎ヨガを通して自分を知る事
✴︎アシュタンガヨガの魅力、健康、
より豊かな人生を楽しめるように。
全力でサポートいたします。
【個別指導の内容】
✴︎1回目
①アシュタンガヨガとは？
①哲学ヤマ、呼吸、アーサナ（ポーズ）、ドリシュティ（視線）、太陽礼拝Aの解説、実践
✴︎2回目
チャンティング、ヴィンヤサの解説と実践、
②ヤマの続き、太陽礼拝の復習
✴︎3回目
３つのバンダの解説、③哲学ニヤマ、
太陽礼拝Bの解説、実践
✴︎4回目
今後練習での楽しみ方、④ニヤマの続き、
太陽礼拝ABのおさらい。
【募集要項】
☆4週間による個別指導
☆一か月マイソールクラス通い放題
（最低8回は参加 2024/7/6-2024/8/5まで通い放題）
☆基礎的な知識、呼吸、アーサナの勉強を1人1人に合わせて細かく解説
☆フィードバックシートをお渡しします。
【日程】
2024年7月6日(土)開始。
毎週土曜日の全4回。
土曜日9:00-10:00amのコース。
【定員】
先着2名様 限定
【料金】
¥23,000円（税込）
📍アシュタンガヨガ愛媛
松山市西一万町２−１５ 後藤花店２階
🤸♀️
どなた様でもお気軽にご参加いただけます♪（🔰全くの初心者の方大歓迎です！）
申し込み方法
・定員は2名様のみ、先着順とさせて頂きます。
ashtangayoga.ehime@gmail.com宛に、
件名 入門コース
・お名前
・ご連絡先
・メールアドレス
を記入の上送信下さい。
先着順ですので、
お早めにご予約お待ちしています。
お気軽にご質問、
お問い合せ下さいませ♪
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