レッドクラスとは？？

アシュタンガヨガの伝統的なクラスには、『マイソールクラス』と『レッドクラス』の２つがあります。

インドマイソールでは、レッドクラスの後、『カンファレンス』と呼ばれるお話ししたり、質問できる時間があります。

レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。

サンスクリット語と英語でカウントが行われます。

レッドクラスでは、マイソールクラスで覚えたアサーナの名前、順番、呼吸の動き、視点を確認することができ、参加することをおすすめします。

経験者向けと思われますが、初心者の方でも、先生と相談して、自分の覚えているアサーナ（ポーズ）の所まで参加する事ができます。

初心者の方でも、マイソールクラスで新しく覚えたアサーナの動きを確認する事をおすすめします。

アシュタンガヨガ愛媛でも、毎週土曜日7時から8時半にレッドクラス、月に一度のカンファレンスをやっておりますので、ぜひレッドクラスのご参加お待ちしております。

マイソールクラスの雰囲気も好きですが、レッドクラスの雰囲気も言葉では表せないくらい素晴らしいです。

体感してみないと味わえない空気ですので、呼吸と肌でレッドクラスを味わってくださいね。