練習生のお声upしました!

40代 男性 自営業

練習歴

4ヶ月

アシュタンガヨガを始めるきっかけは?また続けている理由は??

ヘルニア発症とユウヤさんとの出会い

クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。

今まで三日坊主だったストレッチや筋トレ。

クラス参加後、心と体の変化はありましたか??どのような変化でしたか?

日々カラダを整える事が出来、前向きになった。

日常生活、好みの変化はありましたか??

やや規則正しい生活リズムになったかも。

アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。

レベルに合わせて順番にポーズが進んでいくのが良い。ムリをすると腰痛に響く。

これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。

ガチガチのボクが続けられているので、気軽に始めていいと思います!

私から感謝の一言

こちらこそいつも楽しくありがとうございます!

お仕事前やレース前でも、いつもヨガに取り組む姿を見て、私も元気を頂いております!!

メンズのヨガ仲間であり、個人的にすごい嬉しいんです!!

貴重なお時間とご意見ありがとうございました!

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