４０代 男性 自営業
練習歴
４ヶ月
アシュタンガヨガを始めるきっかけは？また続けている理由は？？
ヘルニア発症とユウヤさんとの出会い
クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。
今まで三日坊主だったストレッチや筋トレ。
クラス参加後、心と体の変化はありましたか？？どのような変化でしたか？
日々カラダを整える事が出来、前向きになった。
日常生活、好みの変化はありましたか？？
やや規則正しい生活リズムになったかも。
アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。
レベルに合わせて順番にポーズが進んでいくのが良い。ムリをすると腰痛に響く。
これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。
ガチガチのボクが続けられているので、気軽に始めていいと思います！
私から感謝の一言
こちらこそいつも楽しくありがとうございます！
お仕事前やレース前でも、いつもヨガに取り組む姿を見て、私も元気を頂いております！！
メンズのヨガ仲間であり、個人的にすごい嬉しいんです！！
貴重なお時間とご意見ありがとうございました！
