第1期入門コース 無事修了いたしました！
12月に始まった入門コースも個別のクラスを今日無事に終えました！
仲良しで笑顔が素敵なお二人！
お二人は、熱心にアシュタンガヨガに取り組み、
アシュタンガヨガの練習を継続的に練習され、
心と身体の変化を、一緒に見守らせていただきました！
アーサナの練習では、最終日の今日には、お二人は鏡や先生を見ずに、
一人で練習をする事ができており、
自立して練習ができていました！！熱心に取り組む姿は、やはり美しいです！！
心と身体の変化の実感！
アシュタンガヨガを始めてから、ヨガの効果の実感！
・朝太陽礼拝をすると、1日スッキリと過ごせた。
・太陽礼拝の時、頭で考え、呼吸が乱れた。 心と身体と思考って繋がっていると分かり、そのために視線が大切と実感。
・今まで直したいと思い込んでいた所を 愛おしく感じる事ができました。
・気づいていなかった自分の好きな所、 心の動きをじっくり観察できている
というお声をいただきました♪
お二人からは、「太陽礼拝を毎朝続けます！1日１ミリ！」
「筋肉痛はあるけど、こういう体の使い方を知れてよかった！」
私もポジティブに変化していくお二人の姿を見て、感動！
開催してよかったなあと実感！
変化するお二人も見て、よい発見、気づきがあり、凄く学びのある12月となりました！
アシュタンガヨガを初めて取り組む上で、
基礎となる知識やアーサナの動きをゆっくり伝えていくこのコースは、
より安全に練習を進める事ができ、
アシュタンガヨガの練習をする上での不安を払拭できたり、
より一人一人と濃く向き合える時間があり、凄くいい時間だなと思いました！！
終わった後は、一緒にランチも楽しみました〜！
いやー楽しくて充実！！よかったー！！
とっても貴重な機会で、
アシュタンガヨガを一から見直す機会であり、
また伝えていく中で新しい発見があり、とても学ばせていただき、感謝しております！
アシュタンガヨガが好きで、みんなと一緒に練習ができ、そして伝えさせていただけている環境はすごく凄くありがたいなあと改めて感じました！
アシュタンガヨガの魅力を少しでも感じていただけたら、嬉しいです！
また、続けていく事で、さらにさらにアシュタンガヨガの楽しさが待っています〜♪
お二人のご活躍を楽しみにしています〜♪
次回は、来年の3月開講予定です！！
参加をご希望の方は、インスタや公式LINEをチェックしてくださいね〜！
