練習生のお声をupしました!

40代 女性 医療系

練習歴

週3〜5回、4年間

アシュタンガヨガを始めるきっかけは?また続けている理由は??

体の不調を感じたのがきっかけで始めました。今では、健康維持のために続けています。

クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。

ストレスと緊張で心身ともに硬くなっています。

クラス参加後、心と体の変化はありましたか??どのような変化でしたか?

気分がスッキリとして呼吸が楽になり、又、自然と笑顔になれる

日常生活、好みの変化はありましたか??

早寝早起きを心がけるようになりました。

アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。

いい点は、年齢や性別関係なく、自分のペースで無理なく練習できる事。悪い点は、曖昧や間違ってポーズを覚えてしまうと、後で修正が大変。

これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。

私から感謝の一言

こちらこそいつもお仕事前や後、お休みの日にお越し頂き、ありがとうございます!

いつも少しお話しできるのが、楽しみにしているんです!

自分のペースで、うまく仕事と両立されて継続されていて、尊敬しています!

貴重なお時間とご意見ありがとうございました!

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