４０代 女性 医療系
練習歴
週3〜5回、4年間
アシュタンガヨガを始めるきっかけは？また続けている理由は？？
体の不調を感じたのがきっかけで始めました。今では、健康維持のために続けています。
クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。
ストレスと緊張で心身ともに硬くなっています。
クラス参加後、心と体の変化はありましたか？？どのような変化でしたか？
気分がスッキリとして呼吸が楽になり、又、自然と笑顔になれる
日常生活、好みの変化はありましたか？？
早寝早起きを心がけるようになりました。
アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。
いい点は、年齢や性別関係なく、自分のペースで無理なく練習できる事。悪い点は、曖昧や間違ってポーズを覚えてしまうと、後で修正が大変。
これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。
私から感謝の一言
こちらこそいつもお仕事前や後、お休みの日にお越し頂き、ありがとうございます！
いつも少しお話しできるのが、楽しみにしているんです！
自分のペースで、うまく仕事と両立されて継続されていて、尊敬しています！
貴重なお時間とご意見ありがとうございました！
