練習生のお声をupしました!

20代 女性 会社員

練習歴

1ヶ月

アシュタンガヨガを始めるきっかけは?また続けている理由は??

ハタヨガ、シヴァナンダヨガを練習する中でアシュタンガヨガに興味を持ち、基礎から伝統的な形で学べる所を探していたところ、こちらのスタジオに出会いました。1ヶ月の入門コースを経て、身体も心もより柔軟に変化している実感があり、継続を決めました。

クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。

いつも心に焦りがあったり、できない自分を許せない気持ちがありました。

クラス参加後、心と体の変化はありましたか??どのような変化でしたか?

できないことや不調をそのまま事実として受け入れることができるようになってきていると感じています。その中で現在、自分を見つめながらマイソールに取り組めていると思います。

日常生活、好みの変化はありましたか??

前日の夕食(内容・時間)によって変化するマイソールの具合や、不調の際の心と身体の関係などを今までよりも注意深く観察してみるようになりました。

アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。

ヴィンヤサによって自然と意識が内側に向かい、マイソールを重ねることで自然と実践を積んでいくことができる。複雑に考えてしまう私にとって、とにかく実践を自然と促してくれるスタイルがとてもシンプルで良いなと感じています。

これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。

アシュタンガヨガが気になり、調べ、始めてみて1ヶ月を経た今、想像していたよりも大きな気づきや変化が沢山ありました!

私から感謝の一言

こちらこそお忙しいところ、お仕事前にいつもありがとうございます!

朝ヨガをする事で、凄くいい1日になる事を知っていただけて、嬉しいです!

いつもワクワクされていて、一緒に練習できて、私も楽しいです!!一緒に練習楽しみましょうね!!

真面目にヨガに取り組む姿は、私の励みになっています♪

貴重なお時間とご意見ありがとうございました!

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