練習のキロク。感情をのせる。2022/11/22

2022/ 10月 Japan Ashtanga Yoga gathring

初心の気持ちで

今年11月、12月インドに行こうと思っていたのですが、レジストに失敗してしまいました。笑

でも、そのおかげで、11月、12月スタジオで練習ができ、皆さんと良い時間過ごせていることにすごく感謝しています。

今ヨガの練習は、0から見直しています。常に初心に戻る。

マットの上と外、自分の課題があり、今少しずつ変化を感じており、いい方向に向かっています。

太陽礼拝が凄く楽しいです!笑

感情をのせる

私は、ダンスを大学から始めて今も続けています。

ダンスも動く瞑想のようで楽しいんですよ〜。笑

10年ダンスをしていますが、また1から見直そうと思い、

実は、オンラインで11月からダンスを先生から習っています。

本当は、対面で習うのが一番ですが、今の時代は凄い。

最近ダンスで習った中で、『感情を乗せる』

感情をのせてダンスをする。

これが、自分の苦手なところだと気づきました。

思い返せば、話し方ひとつでも、『感情を乗せる』のが自分の下手なところでした。

ダンスは、曲+体の表現がシンクロして、はじめてダンスです。

表現をするのがすごく下手でした。

ダンスやヨガのアーサナでも動き一つで、感情が乗っているのといないので違うのだなあ。

先生がいることは、すごくありがたいです。そして、常に初心に戻ることは凄く大事ですね。

でも楽しむ感情が一番!!!

楽しむ感情を、ダンスやヨガにのせて!

何事も楽しむぞー!

発信するのが怖かった自分ですが、ありのまま表現してみました。笑

文章に感情を乗せるのも下手ですが、まだまだこれからの気持ちで頑張ります!

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