４０代 接客事務 女性
練習歴
７ヶ月
アシュタンガヨガを始めるきっかけは？また続けている理由は？？
以前からヨガをしていたのですが、もう少しちゃんとやってみたくなったのでアシュタンヨガ愛媛さんに通いはじめました。
一つ一つのポーズを自分のペースでできるので続けられていると思います。
クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。
以前は前屈をした時に床につかなかったし、ロータスの足も組めませんでした。
心は日々の忙しさに巻き込まれていたと思います。
クラス参加後、心と体の変化はありましたか？？どのような変化でしたか？
前屈が深くできるようになってきて、ロータスで足が組めるようになりました。
心はアシュタンヨガ中はヨガだけに集中できるので、時々散らばった気持ちをスッキリさせることができます。
日常生活、好みの変化はありましたか？？
樹先生からヨガ以外にもいろいろと教えていただいて、好きなことが増えたり深めたりできていて楽しいです。
アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。
マイソールのクラスではグループで練習をするのではないので、先生から直接ポーズを教えていただけるのと、自分のペースで練習を進めることができます。
ただ、苦手なポーズになるとなかなか前に進めないです。
でも、日々の練習でちょっとずつできるようになったことに気づくと嬉しさ倍増です。
これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。
身体が硬くても、その方に合わせた軽減ポーズを樹先生がしっかりと教えてくださいます。ちょっとずつ変わっていく身体の変化が楽しいですよ！
私から感謝の一言
ひたむきに練習されている姿、親子で仲良くヨガをされている姿に癒され、
私の方が元気と力を頂いております。
おそらく一緒に練習されている方も、元気をいただいているはず。
いつも笑顔で来て頂き、いつも本当にありがとうございます。
貴重なお時間とご意見ありがとうございました！
