４０代 会社員 女性
練習歴
3年くらい
アシュタンガヨガを始めるきっかけは？また続けている理由は？？
あやせ先生のレッスンでアシュタンガを知り、続けてないと身体の調子悪くなる感じするので続けてます。
クラスに参加する前の心と体の状況を教えてください。
コロナ禍でレッスンも休み、仕事で心身落ち込んでました。
クラス参加後、心と体の変化はありましたか？？どのような変化でしたか？
2月から練習回数増えて、心身が軽くなってる気がします。
日常生活、好みの変化はありましたか？？
満腹は身体に合わなくなりました。
アシュタンガヨガのいい点、悪い点を教えてください。
心身のバランスが良くなると思います。ポーズが多いから慣れるまでは大変。
これからアシュタンガヨガを始めたい方へ一言あれば、お願いします。
先生が優しく前向きに指導してくださるので、通いやすいと思います٩꒰｡•◡•｡꒱۶
私から感謝の一言
こちらこそいつも素敵な笑顔ありがとうございます。
お仕事前やお仕事後のサポート、お力になれて嬉しいです！
不規則なお仕事の中でも、時間を有効活用されていて、すごく尊敬しています。
いつも日頃、頑張っているのを知っていますし、これからも応援しています。
貴重なお時間とご意見ありがとうございました！
